Бразилските орехи са изключително полезни, но с тяхната консумация не трябва да се прекалява. Ето няколко причини защо трябва да ядем бразилски орехи, но само по два на ден:

  • Бразилският орех е най-добрият, най-лесен и сравнително евтин начин да си набавим от естествен източник селен – микроелемента на дълголетието
  • Важно е да се знае, че селенът се натрупва в организма и затова трябва дневно да се консумират само по два бразилски ореха. Натрупването на селен може да бъде коварно
  • Бразилският орех предпазва и спира образуването на тумори
  • Бразилският орех помага на мъжете при безплодие, а на жените при климакс
  • Бразилският орех подпомага имунната система
  • Бразилският орех е с вкус на кедрови ядки и е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, протеини и мазнини
  • Ядките на бразилския орех засищат глада и дават енергия на организма
  • Омега-6 мастните киселини и микроелементите в бразилския орех подпомагат сърдечно-съдовата система
  • Бразилският орех понижава холестерола и кръвната захар
  • Бразилският орех е подходящ за хора с непоносимост към глутен
  • Бразилският орех помага при преодоляване на стреса, овлажнява и подхранва кожата на лицето
  • Бразилският орех повлиява в ранния стадий катарактата или перде на очите

Харесайте страницата ни във фейсбук – https://www.facebook.com/Merudia.bg

Вижте още:

15 причини да ядем повече броколи

Полезни свойства на динятаPin It